Waarom je huid ineens verandert tijdens de overgang — en wat ze nu écht nodig heeft
Je hebt jarenlang ongeveer dezelfde huid gehad. Je wist wat voor producten je prettig vond, je routine werkte en eigenlijk stond je er niet eens zo bij stil. En dan verandert er ineens iets. Je huid voelt droger aan dan vroeger. Ze lijkt dunner, minder stevig en misschien zie je ineens lijntjes waarvan je denkt: waar komen die opeens vandaan? Je make-up zit niet meer zoals hij altijd heeft gezeten en een crème die jarenlang fijn werkte, lijkt ineens niet meer genoeg te doen.
Misschien heb je het gevoel dat je huid van de ene op de andere dag ouder is geworden. Maar dat is niet wat er gebeurt. Je huid verandert mee met wat er in je lichaam verandert. En juist tijdens de overgang kunnen die veranderingen behoorlijk zichtbaar worden.
Je huid veroudert niet ineens, maar je hormonen veranderen wel
Tijdens de overgang verandert de hormoonhuishouding en daalt onder andere het oestrogeenniveau. Oestrogeen speelt een belangrijke rol bij verschillende processen in de huid. Wanneer dit verandert, kan dat zichtbaar worden in onder andere de stevigheid, hydratatie, elasticiteit en barrièrefunctie van de huid.
Dat verklaart waarom je huid in deze levensfase ineens anders kan aanvoelen. Niet omdat je opeens iets verkeerd doet. En ook niet omdat je van de ene op de andere dag “oud” bent geworden. Je huid heeft simpelweg andere omstandigheden gekregen en vraagt daardoor om een andere benadering.
Waarom wordt je huid droger?
Een van de eerste dingen die veel vrouwen merken, is dat hun huid droger wordt. Misschien voelt je gezicht na het reinigen ineens trekkerig aan, heb je sneller last van schilfertjes of voelt je huid minder soepel. Door hormonale veranderingen kunnen onder andere de talgproductie, vochtbalans en barrièrefunctie veranderen. Daardoor kan de huid minder comfortabel aanvoelen en gevoeliger reageren op invloeden van buitenaf.
En daar maken we soms een verkeerde conclusie van. We denken: mijn huid is droog, dus ik heb een veel rijkere crème nodig. Maar droogte is niet altijd hetzelfde als een tekort aan vet. Soms heeft een huid vooral behoefte aan herstel van haar barrièrefunctie en aan een betere balans tussen vocht, lipiden en actieve ingrediënten. Dat is precies waarom ik bij Aeskin niet begin met de vraag welk product je wilt kopen, maar met de vraag: wat gebeurt er op dit moment in jouw huid?
En dan is er dat verlies aan stevigheid
Naast droogte merken veel vrouwen tijdens en na de overgang dat de huid minder stevig en elastisch wordt. Dat heeft onder andere te maken met veranderingen in collageen en andere structuren die de huid haar stevigheid en veerkracht geven. Onderzoek en recente dermatologische informatie wijzen erop dat de afname van oestrogeen hierbij een belangrijke rol speelt.
Je merkt het misschien aan je kaaklijn, je wangen of de huid rond je ogen. Contouren die vroeger vanzelfsprekend leken, worden zachter. En misschien is dit wel het moment waarop je voor het eerst echt denkt: ik wil iets aan mijn huid gaan doen. Dat begrijp ik. Maar juist hier vind ik het belangrijk om een onderscheid te maken tussen anti-aging en healthy aging.
Je hoeft je huid niet terug te brengen naar hoe ze vroeger was
Er is niets mis met willen dat je huid er mooier, steviger of stralender uitziet. Maar ik geloof niet dat het doel zou moeten zijn om je huid terug te brengen naar die van twintig jaar geleden. Je huid is veranderd omdat jij veranderd bent. En dat hoeft niet gecorrigeerd te worden alsof het een probleem is. Wat je wél kunt doen, is de huid ondersteunen in haar vermogen om gezond, sterk en veerkrachtig te blijven. Je kunt haar beschermen tegen factoren die huidveroudering versnellen, haar voorzien van passende actieve werkstoffen en haar op een gecontroleerde manier stimuleren. Dat is voor mij de kern van healthy aging.
Waarom je oude huidroutine misschien niet meer werkt
Een van de grootste fouten die ik zie, is dat vrouwen tijdens de overgang hun oude huidroutine blijven gebruiken terwijl hun huid inmiddels veranderd is. Je gebruikt misschien nog steeds hetzelfde serum omdat het jarenlang goed heeft gewerkt. Of je hebt juist het tegenovergestelde gedaan en bent allerlei nieuwe producten gaan toevoegen omdat je huid ineens droger, slapper of doffer lijkt.
Maar meer producten betekent niet automatisch meer resultaat. Sterker nog, wanneer je huidbarrière uit balans is, kan een overvloed aan actieve producten juist voor meer irritatie zorgen. Daarom hoeft je nieuwe routine niet per se uitgebreider te worden. Ze moet vooral gerichter worden.
Wat heeft je huid tijdens de overgang dan wél nodig?
Een goede basis wordt in deze levensfase belangrijker dan ooit. Denk aan een huidbarrière die goed functioneert, voldoende hydratatie, dagelijkse bescherming tegen UV-straling en actieve werkstoffen die passen bij de conditie van jouw huid. Ook professionele huidverbetering kan een waardevolle aanvulling zijn. Bij Aeskin werk ik bijvoorbeeld met professionele peelings van Noon Aesthetics. Deze bevatten hoge concentraties actieve werkstoffen en worden doelgericht ingezet om de huid gecontroleerd te stimuleren.
Een peeling gaat daarbij verder dan alleen het verwijderen van dode huidcellen. Door de huid op een gecontroleerde manier te prikkelen, ondersteunen we haar natuurlijke vernieuwingsprocessen. Daarnaast kan de opname van complexe en actieve werkstoffen worden verbeterd. De professionele peelings waarmee ik werk maken gebruik van DermShield-technologie, waardoor we met krachtige werkstoffen kunnen werken terwijl we de huid tegelijkertijd zo goed mogelijk ondersteunen. Het doel is niet om de huid zo hard mogelijk te behandelen. Het doel is om haar precies die prikkel te geven die ze nodig heeft.
En dan is er nog iets wat vaak wordt vergeten
Je huid staat niet los van de rest van je lichaam. De overgang kan invloed hebben op slaap, stress, energie, beweging en voeding. En hoewel je daarmee niet simpelweg rimpels kunt wegwerken, vormen al deze factoren wel onderdeel van het grotere plaatje van gezond ouder worden. Daarom vind ik healthy aging zoveel interessanter dan alleen praten over huidveroudering. Want de vraag is niet alleen: Hoe krijg ik minder rimpels? De vraag is ook: Hoe wil ik gezond ouder worden? En wat kan ik vandaag doen om mijn lichaam en mijn huid daarin te ondersteunen?
Misschien heeft je huid niet méér nodig, maar iets anders
Dat is misschien wel de belangrijkste boodschap die ik je wil meegeven. Wanneer je huid tijdens de overgang verandert, hoef je niet meteen je hele badkamer leeg te gooien en tien nieuwe producten aan te schaffen. Je hoeft ook niet achter iedere nieuwe skincare-trend aan. Begin bij begrijpen wat er verandert.
Een drogere huid vraagt niet automatisch om een vettere crème. Een slappere huid vraagt niet automatisch om een agressievere behandeling. En meer actieve ingrediënten betekent niet automatisch meer huidverbetering. De juiste aanpak begint bij kijken naar de huid die je nu hebt. Niet naar de huid die je tien jaar geleden had.
De overgang hoeft niet het moment te zijn waarop je huid achteruitgaat
Je huid zal blijven veranderen. Dat hoort bij ouder worden. Maar de overgang kan ook een moment zijn waarop je bewuster naar je huid gaat kijken. Waarop je niet langer zomaar een product koopt omdat het een mooie belofte doet, maar wilt begrijpen wat jouw huid werkelijk nodig heeft. Dat is precies waar ik met Aeskin voor sta. Niet proberen om het ouder worden tegen te houden. Wel je huid ondersteunen om zo gezond, sterk en veerkrachtig mogelijk ouder te worden.
Met de juiste verzorging. Met doelgerichte huidverbetering. Met professionele behandelingen wanneer die iets kunnen toevoegen. En vooral met meer kennis over je eigen huid. Want je hoeft er niet jonger uit te zien. Je mag er gewoon goed uitzien voor de vrouw die je vandaag bent. Geen streven naar een perfecte huid.
Wel naar de mooiste, gezondste versie van jouw eigen huid.
Online en in twee minuutjes gedaan!
